Categorieën
Natuur en Milieu

Ontdek jouw slaapdier en verbeter je slaap met de ideale routine

Een chronotype is een term die wordt gebruikt om te verwijzen naar iemands natuurlijke slaap-waakritme of biologische klok. Het geeft aan op welke tijdstippen van de dag iemand het meest alert en productief is, en wanneer hij of zij het meest geneigd is om te slapen.

Dr. Michael Breus, psycholoog en slaapdeskundige, beweert dat er vier chronotypes zijn, gebaseerd op dieren: dolfijnen, leeuwen, beren en wolven.

Verschillende mensen hebben verschillende chronotypes, wat betekent dat sommige mensen bijvoorbeeld van nature ochtendmensen zijn, terwijl anderen meer avondmensen zijn.

Het begrijpen van je chronotype kan je helpen om je dagelijkse routine te optimaliseren en zo je slaap en productiviteit te verbeteren.

Ongeveer de helft van de Amerikaanse bevolking bestaat uit beren, terwijl de rest verdeeld is over dolfijnen, leeuwen en wolven, zo schrijft Business Insider.

Wil je weten tot welk type jij behoort? Op de website van Breus staat een quiz waarmee je jouw chronotype kunt ontdekken.

In zijn boek “The Power of When” legt Breus uit wat de ideale dagelijkse routine is voor elk chronotype. Chronobiologie is de wetenschap die zich bezighoudt met onze interne klok, hoe deze per persoon kan verschillen en hoe je deze kunt aanpassen aan je dagelijkse routine zodat deze in overeenstemming blijft met je bioritme. Het is belangrijk op te merken dat iedereen een eigen persoonlijk ritme of chronotype heeft.

Categorieën
Nieuws

Rusland gebruikt waarschijnlijk oorlogsdolfijnen om marinebasis Sebastopol te beschermen

Rusland zou volgens Amerikaanse analisten oorlogsdolfijnen inzetten om de belangrijke marinebasis van Sebastopol aan de Zwarte Zee te beschermen. Dat schrijft Business Insider deze week.

Dolfijnen zijn ideaal voor het opsporen van bijvoorbeeld mijnen en vijandelijke duikers dankzij hun geavanceerde sonar. De Sovjet-Unie ontwikkelde in de jaren zestig al een trainingsprogramma voor oorlogsdolfijnen, en ook de Verenigde Staten zetten de dieren al decennialang in voor militaire doeleinden.

De twee dolfijnen die nu bij Sebastopol zijn gezien, zouden pas sinds het begin van de Russische invasie in de havenstad te zien zijn. De Oekraïense marine had de dolfijnen na het uiteenvallen van de Sovjet-Unie in handen, maar verloor de dieren na de Russische annexatie van de Krim in 2014. Rusland zou sindsdien weer met het trainen van dolfijnen zijn begonnen.

In 2019 werd in Noorwegen een witte dolfijn gevonden met een tuig om zijn nek, hetgeen tot vragen leidde over een mogelijke connectie met Rusland.

De Palestijnse beweging Hamas beweerde dit jaar ook nog dat Israël dolfijnen inzet als sluipmoordenaars, maar experts stellen dat deze bewering met enige scepsis moet worden bekeken en dat het waarschijnlijk om propaganda gaat.

Categorieën
Nieuws

Na de ervaringen tijdens de coronacrisis wil Thailand de nationale parken elk jaar een tijd sluiten

De beheerders van de nationale parken in Thailand denken er over de parken voortaan ieder jaar een tijd geheel af te sluiten. Tijdens de coronacrisis werden de parken in het land dit jaar gesloten, en dat blijkt positieve resultaten opgeleverd te hebben.

Vanaf 25 maart werden 133 nationale parken in Thailand gesloten, daarna werden er steeds meer wilde dieren waargenomen. Zo spotte men bosgemsen en honingberen en zwommen in Mu Koh Similan National Park dolfijnen mee de boot van een parkopzichter, schrijft de Bangkok Post.

Het departement voor de nationale parken (DNP) heeft nu een plan aangekondigd om de parken elk jaar een periode af te sluiten. Het plan is afkomstig van de minister van natuur in het land.

“De afwezigheid van toeristen zorgt voor een herstel van de wildstand”, zei DNP directeur Thanya Netithammakun. Volgens de directeur voelen de dieren zich in deze periode nu ook rustiger.

Natuurparken zullen nu allemaal een voorstel moeten indienen over wanneeer en hoe lang ze komend jaar dicht gaan. Dat moet volgens de Bangkok Post tenminste twee maanden lang zijn.

Categorieën
Nieuws

In de haven van Harlingen zwemt een dolfijn, die lijkt het voorlopig best naar de zin te hebben

Vorige week dook er in de haven van het Friese Harlingen een dolfijn op. Die zwemt daar nog steeds en lijkt het ondanks de opmerkelijke locatie best naar de zin te hebben.

Het dier verkeert volgens een dierenverzorger van Stichting SOS Dolfijn in “zorgelijke maar stabiele toestand”, zo schrijft de Leeuwarder Courant. Dat ‘zorgelijk’ slaat vooral op de situatie zelf; een dolfijn hoort normaal natuurlijk niet in een havengebied rond te hangen.

Voorlopig is het dier wel stabiel en lijkt het ook gewoon te jagen. Er is in ieder geval ook voldoende vis in de haven aanwezig voor de dolfijn. Bijvoeren heeft volgens de dierenverzorger ook geen zin, want wilde dolfijnen eten geen dode vis.

De stichting houdt de ‘wat magere’ dolfijn wel in de gaten, maar kan voorlopig weinig doen. Zolang het zoogdier er verder op zich goed aan toe is, heeft vangen weinig zin. “We maken constant beeldmateriaal en vergelijken dat dan met de dag ervoor, ook controleren we de ademhaling.”

Vanwege de corona-maatregelen raadt de politie mensen af om in de haven een kijkje te komen nemen. Veel publiek zou de toestand van het zoogdier ook niet ten goede komen.

Gewone Dolfijn in de haven van Harlingen

Hoewel een zoektocht van het SOS Dolfijn team samen met medewerkers van Dierenambulance De Waadhoeke gisteren niets opleverde, kwamen er toch vanochtend berichten en beelden binnen bij SOS Dolfijn dat de gewone dolfijn die sinds maandag in Harlingen zwemt, gisteren wel nog steeds in de havens van Harlingen is gezien. Passanten hebben het dier halverwege de woensdagmiddag zien zwemmen in de Nieuwe Vissershaven. Dat zou betekenen dat het dier weer richting de uitgang van de haven aan het zwemmen was. Helaas was de laatste waarneming gisteren rond zes uur alweer een stuk verder de havens in en werd de dolfijn gezien in de Industriehaven. Een zoektocht vandaag in het gebied door SOS Dolfijn heeft niets opgeleverd en er zijn geen nieuwe meldingen binnen gekomen. De oproep is nog steeds om niet actief naar het dier te gaan zoeken! Het RIVM waarschuwt om zoveel mogelijk binnen te blijven. Wel is SOS Dolfijn dankbaar dat de vele medewerkers en passanten in de havens uit kijken naar het dier en hopen dan ook dat nieuwe waarnemingen direct worden doorgegeven aan de stichting. Dit kan telefonisch of per whats app naar nummer 06-46656601 of per e-mail naar info@sosdolfijn.nl SOS Dolfijn is als stichting volledig afhankelijk van giften en donaties om voor deze dieren in nood klaar te staan en hulp te bieden. We zijn dan ook dankbaar dat ifaw ons werk financieel steunt. Ook een prachtige gift van Stichting Maak Het Verschil eerder dit jaar, voor dekking van de brandstofkosten, maakt het mede mogelijk dat de dolfijnambulance kan uitrijden naar dieren in nood. Wilt u ons ook steunen? Neem dan contact op voor de mogelijkheden of bezoek de website www.sosdolfijn.nl

Geplaatst door Stichting SOS Dolfijn op Donderdag 26 maart 2020