Een chronotype is een term die wordt gebruikt om te verwijzen naar iemands natuurlijke slaap-waakritme of biologische klok. Het geeft aan op welke tijdstippen van de dag iemand het meest alert en productief is, en wanneer hij of zij het meest geneigd is om te slapen. Dr. Michael Breus, psycholoog en slaapdeskundige, beweert dat er